血具有营养和滋润全身的作用，血又是神活动的物质基础。血虚是指因血液不足或血的滋养功能减退以致脏腑的生理功能失调而出现某些变化。临床常易表现为面色苍白无华，口唇淡白，头晕眼花，舌质淡白，脉细无力，妇女月经量少，延期，甚至闭经等症状。血虚之人要常吃补血的食物。
其中女人需要做到的一项，就是好好筹备自己的血气能量，当一个气血充足的女人。补血，血液是女性美容最重要的物质基础，血液既要旺盛，又要畅通。中医认为，只有血液充足，女性身体才会更健康，肤色才能饱满红润。女人容易缺血，使血液循环不良，导致抵抗力下降、抗寒能力下降，天气一转冷，就会手脚冰冷。补血就成为女性调养、保健的关键。本APP专题为女性介绍补血活血食谱，让你成为内外兼美的健康女性。